Programma B: Boek en 6 weken programma – Hoe doe je dat?                      [Naar inhoud](#main) 

   [ ![Hoe doe je dat?](https://hoedoejedat.nu/storage/settings/hoe-doe-je-dat-logov1_1.png) ](https://hoedoejedat.nu) 

  - [ Programma's    ](#)
    - [ Leefstijl SWITCH totaal programma ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-switch-totaalprogramma)
    - [ Fit SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/fit-switch-programma)
    - [ Food SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/food-switch-programma)
    - [ Reset SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/reset-switch-programma)
    - [ Mind SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/mind-switch-programma)
    - [ Slaap SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/slaap-switch-programma)
    - [ Bewegen als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/bewegen-als-medicijn)
    - [ Voeding als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/voeding-als-medicijn)
    - [ Je brein als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/je-brein-als-medicijn)
    - [ Spieropbouw voor beginners ](https://hoedoejedat.nu/spieropbouw-voor-beginners)
    - [ E-boeken ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-e-boeken)
- [ missie ](https://hoedoejedat.nu/missie)
- [ partners ](https://hoedoejedat.nu/partners)
- [ Blog ](https://hoedoejedat.nu/blog)
- [ Downloads ](https://hoedoejedat.nu/downloads)
- [ contact ](https://hoedoejedat.nu/contact)

  - [ Programma's    ](#)
    - [ Leefstijl SWITCH totaal programma ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-switch-totaalprogramma)
    - [ Fit SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/fit-switch-programma)
    - [ Food SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/food-switch-programma)
    - [ Reset SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/reset-switch-programma)
    - [ Mind SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/mind-switch-programma)
    - [ Slaap SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/slaap-switch-programma)
    - [ Bewegen als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/bewegen-als-medicijn)
    - [ Voeding als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/voeding-als-medicijn)
    - [ Je brein als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/je-brein-als-medicijn)
    - [ Spieropbouw voor beginners ](https://hoedoejedat.nu/spieropbouw-voor-beginners)
    - [ E-boeken ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-e-boeken)
- [ missie ](https://hoedoejedat.nu/missie)
- [ partners ](https://hoedoejedat.nu/partners)
- [ Blog ](https://hoedoejedat.nu/blog)
- [ Downloads ](https://hoedoejedat.nu/downloads)
- [ contact ](https://hoedoejedat.nu/contact)

 Programma B: Boek en 6 weken programma
======================================

  Bewegen als medicijn voor organisaties -  Boek en 6 weken programma 
=====================================================================

Reik uw werknemers het boek ‘Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?’ aan, inclusief een persoonlijk online 6 weken programma.

Het boek: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat? reikt de 7 essentiële inzichten van bewegen als medicijn aan, en hoe die in je leefstijl te integreren. Verder biedt het boek inzicht in;

- Het belang van bewegen
- Het actief leven ‘recept’
- Het wat, waarom en hoe van bewegen
- De leefstijlswitch
- Een nieuwe visie op gezondheid
- Bewegen met een aantal ziektebeelden, en hoe je daarbij effectief en verantwoord bewegen inpast in je leefstijl. Onderdelen die beschreven zijn: 
    - Bewegen met diabetes
    - Bewegen met hart- en vaatziekten
    - Bewegen met overgewicht
    - Bewegen met kanker
    - Bewegen met reuma
    - Bewegen met astma/COPD

In dit 6 weken programma doorloopt de werknemer, op eigen tempo, de 6 meest belangrijke thema’s, die iedereen moet weten over bewegen als medicijn.

- Het nieuwe en unieke 21/7 concept
- Jezelf gezond bewegen, hoe doe je dat?
- Wat is jouw gezonde avond ritueel?
- Verlagen van je biologische leeftijd, verhogen van je metabolisme!
- Sportief bewegen voor een lagere cardiovasculaire leeftijd!
- Actief blijven leven, hoe pak je dat aan?

Kosten: € 29,95 (exclusief btw. en verzendkosten) per medewerker.

 [ Bestellen  ](https://portal.leefstijlclub.nl/checkout/p/16/b) 

    Hoe doe je dat?  Leefstijl als medicijn

 - [ BAM als professional ](https://hoedoejedat.nu/als-professional)
- [ BAM als organisatie ](https://hoedoejedat.nu/als-organisatie)

 Mogelijk gemaakt door: [Leefstijlclub](https://portal.leefstijlclub.nl) - [Nieuwe Gezondheid](https://www.nieuwe-gezondheid.nl) - [EFAA](https://www.efaa.nl)

 © 2026 Hoe doe je dat?. Alle rechten voorbehouden.   

  [  ](#top)