Programma B: Boek en 6 weken programma – Hoe doe je dat? [ Naar inhoud ](#main) 24)" :class="{ 'header-scrolled border-stone-200 shadow-md': isScrolled }" > [ ![Hoe doe je dat? – Leefstijl als medicijn](https://hoedoejedat.nu/img/logo.png) ](https://hoedoejedat.nu) - [ Programma's ](#) - [ Leefstijl SWITCH totaal programma ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-switch-totaalprogramma) - [ Fit SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/fit-switch-programma) - [ Food SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/food-switch-programma) - [ Reset SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/reset-switch-programma) - [ Mind SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/mind-switch-programma) - [ Slaap SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/slaap-switch-programma) - [ Bewegen als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/bewegen-als-medicijn) - [ Voeding als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/voeding-als-medicijn) - [ Je brein als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/je-brein-als-medicijn) - [ Spieropbouw voor beginners ](https://hoedoejedat.nu/spieropbouw-voor-beginners) - [ E-boeken ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-e-boeken) - [ Missie ](https://hoedoejedat.nu/missie) - [ Partners ](https://hoedoejedat.nu/partners) - [ Blog ](https://hoedoejedat.nu/blog) - [ Downloads ](https://hoedoejedat.nu/downloads) [ Contact ](https://hoedoejedat.nu/contact) - [ Programma's ](#) - [ Leefstijl SWITCH totaal programma ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-switch-totaalprogramma) - [ Fit SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/fit-switch-programma) - [ Food SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/food-switch-programma) - [ Reset SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/reset-switch-programma) - [ Mind SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/mind-switch-programma) - [ Slaap SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/slaap-switch-programma) - [ Bewegen als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/bewegen-als-medicijn) - [ Voeding als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/voeding-als-medicijn) - [ Je brein als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/je-brein-als-medicijn) - [ Spieropbouw voor beginners ](https://hoedoejedat.nu/spieropbouw-voor-beginners) - [ E-boeken ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-e-boeken) - [ Missie ](https://hoedoejedat.nu/missie) - [ Partners ](https://hoedoejedat.nu/partners) - [ Blog ](https://hoedoejedat.nu/blog) - [ Downloads ](https://hoedoejedat.nu/downloads) [ Contact ](https://hoedoejedat.nu/contact) [Home](https://hoedoejedat.nu) [ Bewegen als medicijn voor organisaties ](https://hoedoejedat.nu/als-organisatie) Programma b: boek en 6 weken programma Programma b: boek en 6 weken programma ======================================== Bewegen als medicijn voor organisaties Reik uw werknemers het boek ‘Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?’ aan, inclusief een persoonlijk online 6 weken programma. Het boek: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat? reikt de 7 essentiële inzichten van bewegen als medicijn aan, en hoe die in je leefstijl te integreren. Verder biedt het boek inzicht in; - Het belang van bewegen - Het actief leven ‘recept’ - Het wat, waarom en hoe van bewegen - De leefstijlswitch - Een nieuwe visie op gezondheid - Bewegen met een aantal ziektebeelden, en hoe je daarbij effectief en verantwoord bewegen inpast in je leefstijl. Onderdelen die beschreven zijn: - Bewegen met diabetes - Bewegen met hart- en vaatziekten - Bewegen met overgewicht - Bewegen met kanker - Bewegen met reuma - Bewegen met astma/COPD In dit 6 weken programma doorloopt de werknemer, op eigen tempo, de 6 meest belangrijke thema’s, die iedereen moet weten over bewegen als medicijn. - Het nieuwe en unieke 21/7 concept - Jezelf gezond bewegen, hoe doe je dat? - Wat is jouw gezonde avond ritueel? - Verlagen van je biologische leeftijd, verhogen van je metabolisme! - Sportief bewegen voor een lagere cardiovasculaire leeftijd! - Actief blijven leven, hoe pak je dat aan? Kosten: € 29,95 (exclusief btw. en verzendkosten) per medewerker. [ Bestellen ](https://portal.leefstijlclub.nl/checkout/p/16/b) ### Afbeeldingen - [ ![Click to enlarge](https://hoedoejedat.nu/storage/files/omslag-bewegen_1-_x400.jpg?token=76ca5c9c336f2bdfcb7a171dc96cf522) ](https://hoedoejedat.nu/storage/files/omslag-bewegen_1-1600x1600-resize.jpg?token=ce766aeeef8f890f67a1adb9a414db2c) - [ ![Click to enlarge](https://hoedoejedat.nu/storage/files/omslag-bewegen-achterkant-300dpi-_x400.jpg?token=d89ca834d8bea95976f9879b196a2f86) ](https://hoedoejedat.nu/storage/files/omslag-bewegen-achterkant-300dpi-1600x1600-resize.jpg?token=beb43ccfb611d4942705dbc934781db1) - [ ![Click to enlarge](https://hoedoejedat.nu/storage/files/inkijk-exemplaar-bewegen-als-medicijn-hoe-doe-je-dat-6-_x400.jpg?token=105d3032d6be6eac8c3065a189f84881) ](https://hoedoejedat.nu/storage/files/inkijk-exemplaar-bewegen-als-medicijn-hoe-doe-je-dat-6-1600x1600-resize.jpg?token=4d2ea4525471b9b07f9a364fcca685da) Hoe doe je dat? Leefstijl als medicijn Een initiatief van **John van Heel** in samenwerking met EFAA, Nieuwe Gezondheid en Leefstijlclub. We vertalen wetenschappelijke richtlijnen van de Gezondheidsraad en WHO naar praktische programma’s, boeken en tools voor een vitaal leven. Evidence-based • Preventie eerst #### Online Switch - [ Fit SWITCH Programma → ](/fit-switch-programma) - [ Food SWITCH Programma → ](/food-switch-programma) - [ Reset SWITCH Programma → ](/reset-switch-programma) - [ Mind SWITCH Programma → ](/mind-switch-programma) - [ Slaap SWITCH Programma → ](/slaap-switch-programma) - [ Leefstijl SWITCH Totaal → ](/leefstijl-switch-totaalprogramma) #### Kennis & Boeken - [Bewegen als medicijn (Boek)](/bewegen-als-medicijn) - [Voeding als medicijn (Boek)](/voeding-als-medicijn) - [Je brein als medicijn (Boek)](/je-brein-als-medicijn) - [ Downloads & Manifest PDF ](/downloads) - [BAM voor Professionals](/als-professional) - [BAM voor Organisaties](/als-organisatie) - [Contact & Vragen](/contact) #### Partners & Richtlijnen Afgestemd op de officiële normen en verenigd in het preventienetwerk: [ ![Leefstijlclub Favicon](https://hoedoejedat.nu/img/partners/leefstijlclub-favicon.svg) Leefstijlclub → ](https://portal.leefstijlclub.nl) [ ![Nieuwe Gezondheid Favicon](https://hoedoejedat.nu/img/partners/nieuwe-gezondheid-favicon.svg) Nieuwe Gezondheid → ](https://www.nieuwe-gezondheid.nl) [ ![EFAA Opleidingen Favicon](https://hoedoejedat.nu/img/partners/efaa-favicon.svg) EFAA Opleidingen → ](https://www.efaa.nl) © 2026 Hoe doe je dat?. Alle rechten voorbehouden. Vormgeving en inhoud met zorg samengesteld. - [ Bam als professional ](https://hoedoejedat.nu/als-professional) - [ Bam als organisatie ](https://hoedoejedat.nu/als-organisatie) [ Naar boven ](#top) [ ](#top)