Bewegen als medicijn voor organisaties - Boek, programma inclusief een persoonlijke beweegcoach sessie

In dit programma wordt het boek en het online 6 weken programma ondersteunt door een persoonlijke beweegcoach sessie door een gediplomeerd leefstijlcoach, de coach zet samen met de  medewerker een persoonlijk beweegplan op en er wordt gekeken naar de persoonlijke belemmeringen, en hoe die te overwinnen.

De leefstijlcoach zal eerst de persoonlijke situatie en de doelstelling van de werknemer in kaart brengen. Vanuit die analyse wordt gekeken welke leefstijl aspecten schadelijk zijn voor de gezondheid. Over die aspecten reikt de leefstijlcoach de essentiële inzichten aan, waardoor het nemen van de gezonde keuzes gemakkelijker wordt voor de werknemer.

Aan de hand van de doelstelling en mogelijkheden, wordt gezamenlijk een beweegplan opgesteld. De coach reikt de deelnemer na de coachsessie een informatiedocument aan over de 5 gouden regels over het behalen van de doelstelling.

Overzicht alle programma's