Bewegen als medicijn

  • Gezonder leven
  • Meer inzicht en kennis over primaire preventie
  • Ontvang de 7 essentiële inzichten van "Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?"
  • Ontvang het gratis bewustwordingspakket "Bewegen als medicijn"

Gezond leven en blijven, dat willen we allemaal, maar velen van ons hebben nooit geleerd hoe dat nu precies aan te pakken.

Wil je je het thema ‘bewegen als medicijn’ optimaal eigen maken, dan bieden we je de mogelijkheid om een expert op dit vlak te worden.

Lees hieronder welke programma's er zijn om dit thema helemaal eigen te maken.

Bewegen als medicijn
Programma A € 0,00

Gratis bewustwordingsmaterialen

Ondersteun je de missie van Bewegen als medicijn en wil je hier meer van weten, dan is een eerste goeie stap om in te schrijven voor het gratis netwerk. Je krijgt zonder kosten aangereikt;

  • Een persoonlijke login naar je eigen Leefstijlclub.nl account
  • Leefstijl Switch doe-box
    • Beweging: Inzicht en oefeningen
    • Voeding: inzicht en oefeningen
    • Mentaal: inzicht en oefeningen
  • Beschikking over een aantal FitFacts en inspiratieposters betreffende het thema Bewegen als medicijn
  • Een online beweegcheck om je eigen beweeg en sportpatroon te controleren en te vergelijken met de Gezondheidsraad richtlijn.
  • Deelname aan het Nationale Beweegonderzoek
  • Persoonlijke BMI berekening
  • Persoonlijke beweegdoel bepalen inclusief beweegadvies, beweegplan en monitor
  • Vrije deelname aan de Leefstijlanalyse en Leefstijl Switch
MEER INFO INSCHRIJVEN
Programma B € 16,95

Boek

Ontvang het boek: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat? 

  • Hoofdstuk 1: Het belang van bewegen
  • Hoofdstuk 2: Het actief leven ‘recept’
  • Hoofdstuk 3: Het wat, waarom en hoe van verschillende beweegvormen
  • Hoofdstuk 4: De Leefstijl Switch strategie
  • Hoofdstuk 5: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat … met
    • Overgewicht
    • Reuma
    • Diabetes
    • Hart- en vaatziekte
    • Kanker
    • Astma/COPD
    • Bewegen als medicijn, hoe doe je dat … als
      • Professional
      • 50 plusser
      • Ouder
  • Hoofdstuk 6: Een nieuwe visie op gezondheid
MEER INFO BESTELLEN
Programma C € 14,95

Online 6 weken programma

Het 6 weken online programma, wat gratis is voor leden van Nieuwe Gezondheid steunpunten, omvat de volgende delen;

  • Ontvang het programma A
  • Volg het 6 weken programma Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?
    • Week 1: Het 21/7 concept
    • Week 2: De Leefstijl Switch strategie
    • Week 3: Bewegen in de avond
    • Week 4: Verhogen van het metabolisme
    • Week 5: Verbeteren van de cardio vasculaire leeftijd
    • Week 6: Actief blijven leven
  • Krijg tevens de beschikking over een web-video workout dossier met thuis oefeningen voor spiertraining, uithoudingsvermogen, lenigheid en balans
  • Extra bonus materiaal!
    De schrijver van het boek ‘Beweging als medicijn, hoe doe je dat?’ heeft bonus materiaal opgenomen: een 5 hoofdstukken Bewegen als medicijn cursus. Opgenomen vanuit een PowerPoint presentatie met voice-over, dus lekker in je luie stoel te volgen. Deze extra cursus omvat de volgende hoofdstukken;
    • Hoofdstuk 1: Introductie Bewegen als medicijn
    • Hoofdstuk 2: Homo Sapiens – van actief naar passief
    • Hoofdstuk 3: Het effect van 60 jaar – stand van zake
    • Hoofdstuk 4: Het recept van Bewegen als medicijn en de 7 essentiële inzichten
    • Hoofdstuk 5: Homo sapiens: terug in beweging
MEER INFO BESTELLEN