Bewegen als medicijn

  • Geef jezelf gezondheid cadeau!
  • Leer de 7 essentiële inzichten van Bewegen als medicijn!
  • Word leefstijlcoach van jezelf!
  • Iedereen een GLI

GLI staat voor Gecombineerde Leefstijl Interventie en die is momenteel alleen (betaald vanuit de basis zorgverzekering) beschikbaar voor mensen met obesitas (BMI 30+). Wij zijn van mening dat de inzichten en kennis binnen de GLI op gebied van beweging, voeding en gedragsverandering, beschikbaar moet komen voor iedereen, zodat iedereen er de vruchten van kan plukken. Deze trilogie heeft namelijk bewezen positief effect op duurzame gezonde leefstijl aanpassingen.


Gun jezelf…

  • Een gezonder leven
  • Een fitter gevoel
  • Betere slaap
  • Een hogere kwaliteit van leven
  • Beter omgaan met stress
  • Minder risico op overgewicht en diabetes
  • Een gezondere bloeddruk
  • Minder kans op hart- en vaat ziekten
  • Sterkere botten
  • Verbetering van psychosociaal functioneren
  • En meer, veel meer positieve effecten…

Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?

Geef jezelf gezondheid cadeau, met het boek ‘Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?’, inclusief een persoonlijk online 6 weken programma.

Word je eigen coach!

In dit 6 weken programma doorloop je, op je eigen tempo, de 6 meest belangrijke thema’s, die iedereen moet weten over bewegen als medicijn. In het online programma en het boek zitten gemakkelijke oefeningen opgenomen, om eventuele aanpassingen in je leefstijl ook duurzaam te verankeren. Leer alles over het 21/7 concept en de Leefstijl Switch strategie. Zo word je coach van je eigen leefstijl.

Natuurlijk gezonder leven en een leven met minder ziekten en een hogere leef kwaliteit.

BESTELLEN

download het inkijk exemplaarinkijk exemplaar
Gun jezelf…