Voeding als medicijn

  • Voed je lijf vitaal!
  • Leer de essentiële inzichten van Voeding als medicijn!
  • Word leefstijl- en voedingscoach van jezelf!

Voeding kan een wondermedicijn zijn, maar kan ook vergif zijn voor ons lijf. Tot 50 jaar geleden wist men er eigenlijk niet zoveel vanaf, maar die tijd is voorgoed voorbij. We weten nu precies welke voedingsmiddelen ons ziek maken en welke een gezondheid bevorderende werking hebben. De uitdaging is, ons er bewust van worden. Niet alleen van het ‘wat’, maar vooral ook van het ‘waarom’ en ‘hoe’. Hebben we de kennis, dus weten we ‘waarom’, dan geeft ons dat de intrinsieke motivatie vaak om oude, ongezonde gewoonten ook om te buigen naar gezonde gewoonten.


Gun jezelf…

  • Een gezonder voedingspatroon
  • De kennis over voeding om gezonde keuzes te kunnen maken
  • Een hogere kwaliteit van leven
  • Minder risico op overgewicht en diabetes
  • Een gezondere bloeddruk
  • Minder kans op hart- en vaat ziekten
  • Verbetering van psychosociaal functioneren
  • En meer, veel meer positieve effecten…

Voeding als medicijn, hoe doe je dat?

Geef jezelf gezondheid cadeau, met het boek ‘Voeding als medicijn, hoe doe je dat?’, inclusief een persoonlijk online 12 weken programma. (beschikbaar in april 2020).

Word je eigen coach!

In dit 12 weken programma doorloop je, op je eigen tempo, de 12 meest belangrijke thema’s, die iedereen moet weten over voeding als medicijn. In het online programma en het boek zitten gemakkelijke oefeningen opgenomen, om eventuele aanpassingen in je leefstijl ook duurzaam te verankeren. Zo wordt je coach van je eigen leefstijl.

Natuurlijk gezonder leven en een leven met minder ziekten en een hogere leef kwaliteit.

Beschikbaar in april 2020

Gun jezelf…