Programma A: Boek – Hoe doe je dat? [ Naar inhoud ](#main) [ ![Hoe doe je dat?](https://hoedoejedat.nu/storage/settings/hoe-doe-je-dat-logov1_1.png) ](https://hoedoejedat.nu) - [ Programma's ](#) - [ Leefstijl SWITCH totaal programma ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-switch-totaalprogramma) - [ Fit SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/fit-switch-programma) - [ Food SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/food-switch-programma) - [ Reset SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/reset-switch-programma) - [ Mind SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/mind-switch-programma) - [ Slaap SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/slaap-switch-programma) - [ Bewegen als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/bewegen-als-medicijn) - [ Voeding als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/voeding-als-medicijn) - [ Je brein als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/je-brein-als-medicijn) - [ Spieropbouw voor beginners ](https://hoedoejedat.nu/spieropbouw-voor-beginners) - [ E-boeken ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-e-boeken) - [ missie ](https://hoedoejedat.nu/missie) - [ partners ](https://hoedoejedat.nu/partners) - [ Blog ](https://hoedoejedat.nu/blog) - [ Downloads ](https://hoedoejedat.nu/downloads) - [ contact ](https://hoedoejedat.nu/contact) [ Contact ](https://hoedoejedat.nu/contact) - [ Programma's ](#) - [ Leefstijl SWITCH totaal programma ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-switch-totaalprogramma) - [ Fit SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/fit-switch-programma) - [ Food SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/food-switch-programma) - [ Reset SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/reset-switch-programma) - [ Mind SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/mind-switch-programma) - [ Slaap SWITCH ](https://hoedoejedat.nu/slaap-switch-programma) - [ Bewegen als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/bewegen-als-medicijn) - [ Voeding als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/voeding-als-medicijn) - [ Je brein als medicijn ](https://hoedoejedat.nu/je-brein-als-medicijn) - [ Spieropbouw voor beginners ](https://hoedoejedat.nu/spieropbouw-voor-beginners) - [ E-boeken ](https://hoedoejedat.nu/leefstijl-e-boeken) - [ missie ](https://hoedoejedat.nu/missie) - [ partners ](https://hoedoejedat.nu/partners) - [ Blog ](https://hoedoejedat.nu/blog) - [ Downloads ](https://hoedoejedat.nu/downloads) - [ contact ](https://hoedoejedat.nu/contact) [ Contact ](https://hoedoejedat.nu/contact) Hoe doe je dat? Programma A: Boek =================== Voeding als medicijn - Boek ============================== Bewustwording is de eerste en meest belangrijke stap naar een gezonder leven, een gezonder voedingspatroon en het behalen van je persoonlijke doelen. Daarbij is het natuurlijk cruciaal dat we bewust worden met de juiste informatie. Nieuwe Gezondheid heeft de meest recente kennis voor je op gebied van gezonder leven verzameld, o.a. vanuit de [Gezondheidsraad](https://www.gezondheidsraad.nl/) en de [World Health Organization](https://www.who.int/), en samengevoegd in dit boek. Doelstelling van dit boek is om je kenner te maken van het thema gezonde voeding en je laten ervaren wat gezond voeding voor je kan betekenen. Jij beslist echter geheel zelf de snelheid en hoeveelheid die je in je leven toe gaat passen. Ontvang het boek: Voeding als medicijn, hoe doe je dat? ------------------------------------------------------- - **Hoofdstuk 1**: De geschiedenis van onze voeding - **Hoofdstuk 2**: Verkeerd geprogrammeerd in ons onderbewustzijn - **Hoofdstuk 3**: Hoe eten we nu? - **Hoofdstuk 4**: Het gezond eten ‘recept’ - **Hoofdstuk 5**: Het wat, waarom en hoe van gezonde voeding - **Hoofdstuk 6**: Voeding als medicijn ... - Hoe doe je dat … als je wilt afvallen? - Hoe doe je dat … als je reuma hebt? - Hoe doe je dat … als je diabetes hebt? - Hoe doe je dat … als je hart- en vaatziekte hebt (gehad)? - Hoe doe je dat … met kanker? - Hoe doe je dat … met astma/COPD? - Hoe doe je dat … als je 50 plusser? - Hoe doe je dat … als ouders? - Hoe doe je dat … als professional? - **Hoofdstuk 7**: de voedingsswitch - **Hoofdstuk 8**: Een nieuwe visie op gezondheid - **Hoofdstuk 9**: Een gezondere toekomst [ Bestellen ](https://portal.leefstijlclub.nl/checkout/p/49/a) Hoe doe je dat? Leefstijl als medicijn Een initiatief van **John van Heel** in samenwerking met EFAA, Nieuwe Gezondheid en Leefstijlclub. We vertalen wetenschappelijke richtlijnen van de Gezondheidsraad en WHO naar praktische programma’s, boeken en tools voor een vitaal leven. Evidence-based Preventie eerst #### ONLINE SWITCH - [ Fit SWITCH Programma → ](/fit-switch-programma) - [ Food SWITCH Programma → ](/food-switch-programma) - [ Reset SWITCH Programma → ](/reset-switch-programma) - [ Mind SWITCH Programma → ](/mind-switch-programma) - [ Slaap SWITCH Programma → ](/slaap-switch-programma) #### Kennis & Boeken - [Bewegen als medicijn (Boek)](/1-bewegen-als-medicijn) - [Voeding als medicijn (Boek)](/2-voeding-als-medicijn) - [Je brein als medicijn (Boek)](/3-je-brein-als-medicijn) - [ Downloads & Manifest PDF ](/downloads) - [BAM voor Professionals](/als-professional) - [BAM voor Organisaties](/als-organisatie) - [Contact & Vragen](/contact) #### Partners & Richtlijnen Afgestemd op de officiële normen en verenigd in het preventienetwerk: [ Leefstijlclub → ](https://portal.leefstijlclub.nl) [ Nieuwe Gezondheid → ](https://www.nieuwe-gezondheid.nl) [ EFAA Opleidingen → ](https://www.efaa.nl) © 2026 Hoe doe je dat?. Alle rechten voorbehouden. Vormgeving en inhoud met zorg samengesteld. - [ BAM als professional ](https://hoedoejedat.nu/als-professional) - [ BAM als organisatie ](https://hoedoejedat.nu/als-organisatie) [Privacy](/privacyverklaring) [Voorwaarden](/algemene-voorwaarden) [Cookies](/cookieverklaring) [Sitemap](/sitemap.xml) [ Naar boven ](#top) [ ](#top)